ladnie ladnie

Jak masz diete na + to niepotrzebny Ci gainer. Nie kombinuj za dużo tylko zarzuć po 3 miesiącach monohydrat kreatyny, jak wcześniej nie brałeś to ładnie Cie roz***ie za pierwszym razem.

Witam! :) Chciałabym ZDROWO przytyć ok. 5kg i w związku z tym mam kilka pytań. Wydaje mi się, że aby moje ciało wyglądało w miare ok/ładnie/zdrowo i w ogóle musiałby być to przyrost masy mięśniowej czyli jak ja to rozumiem musiałabym odpowiednio sie odżywiać i dużo się ruszać, prawda? Otóż...zastanawiam się co by było gdybym stosowała diete typową [...]

Ehhh, ciężko masz. Trzymam kciuki, żebyś dała radę. Dobrze, że michę ładnie trzymasz

Jak chciałeś ***nięcia,to mogłeś zrobić krótkie 8 tygodniowe cykle,zwiększając progresywnie dawki,po dwa środki na cykl.Wbiłeś prawie wszystko co dostępne w niemałych dawkach.To są właśnie pułapki długich cykli,kiedy nie mamy wszystkiego ładnie poukładanego.W tej sytuacji,IMO szkoda dalej wbijać.Zrób odblok na HCG(2tyg) i clomie(4tyg),podjedz w [...]

hmm. ten brzuch to dałbym jednak jakoś tak żeby nie był przed plecami. Bo będzie martwy i lepiej mieć brzuszysko świeźy nie zmęczony, albo dzień przerwy. Potem po pleckach też dałbym dzień przerwy. W ten sposób miałbyś- poniedziałek- trening. Wtorek- wolne, środa- trening, czw- wolne, ppiątek trening. Lub inne dni ale z zachowaniem przerw. [...]

jak w 5 tyg nie widzisz efektow to jedyna sensowna odpowiedz to taka, ze zresz gowno i wbijasz uryne ktos Cie ladnie wymaglowal

Właśnie oglądałem TVP INFO, Darek Michalczewski zabrał głos w sprawie walki Gołota vs Adamek i sam powiedział ,że Tomek może na prawdę wiele stracić a mało zyskać, według tigera Tomek postawił sobie bardzo wysoko poprzeczkę i ciężko mu będzie wygrać z Andrzejem, Darek mówił to ci wie każdy jeżeli Andrzej wyjdzie spięty strasznie i sztywny to [...]

Witam. Dostałem kilka próbek Whey Protein 50 o smaku ADVOCAAT Produkt dopiero co wyszedł, więc chyba jako pierwszy na tym forum mam możliwość podzielenia się opinią Po otwarciu saszetki odrazu poczułem bardzo przyjemny zapach advocata W saszetce miało być 25 g - wszystko się zgadza co do grama. Zapach intensywny Po dolaniu wody, wszystko się [...]

iizziikk przytoczyłem w miarę jasno co poszło i idzie wystarczy na spokojnie przeczytac game1988 akurat dill tu nie ma nic do rzeczy bo np oma była z apteki a jak kiedyś mnie ładnie trzepło 1 amp week a teraz zapodałem 4 amp tyg i totalnie nic to....bolda z IP chciałem osobiście przetstowac i lipa tak jak myślałem.Jak zmieniłem na atoma,phoenixa [...]

Wedlug mnie to nieldanie przytaczac takie sprawy jakie mialy miejsce miedzy dwoma panami. Wedlug mnie to bardzo nie ladnie ze takie sprawy sa poruszane w tym watku.Jesli mam byc szczerzy to mnie osobiscie sie to nie podoba ze gazety wycigaja brudy a ludzie potem puszczaja ploty ( nie cierpie tego).Po tym poscie widac jak u nas ludzie sa malutcy z [...]

[...] ladowales testa nie wiesz jak dziala na ciebie sus ciagnie wode, jest ssanie, wystarczy zyebac diete i sie podlewasz, z deka idzie duza masa, no i sam wins nie zbije tego ladnie na koniec, brakuje jeszcze propa na koniec, ale to juz za mocny cykl, ktory by trwal jakies 14-16 tyg dlatego prop wins bedzie dobry, zdobedziesz cos kg, ladne mieso, [...]

ale jak to wygląda mmm ;) Kozak trenejro , ładnie kopie nie powiem...

mocny zestaw faktycznie glutmaina uzupelni calosc bardzo ladnie :D

no pewnie tak sobie wykręce na tych czterech środkach. Liczę, że ładnie porobi. Jestem bardzo ciekaw jak na mnie enan podziała. Myślę o daweczce 250mg e3d, wystarczy? Propa biłem maks 150mg e2d.

Nowa firma, ładnie wyglada to kupują z ciekawości. Wam też jak sie pojawily plyny Razaka to od razu ślinka ciekła :)

Ladnie idzie Ja kiedyś myślałem, że w avku to Ty

wypiska z dziś 4trening 5-tek jeszcze 2 treny i koniec HST Przysiad3x10x90kg - powrót do łask-z takimi obciążeniami na wolnych ciężarach przysiadów jeszcze chyba nie robiłem, chyba, że kiedys po 4-6ruchów. Ale w porząsiu, bez pasa, niepotrzebny. Nogi dostały równo WL3x5x77,5kg - jeszcze lajcik, ale fajnie wchodzi, jeszcze siedzą we mnie zakwasy z [...]

Nie gadajcie ze taki wolnoy... jak na 110kg+ Golota naprawde nie jest az tak wolny... tylko te lewe proste jakos dziwnie mu wychodza ale prawy ladnie i szybko wchodzi. W sumie to chyba lewa reka po kontuzji jest wiec moze dlatego. Z wielkim szacunkiem dla Goloty stawiam dla Adamka. Mlodosc powinna zwyciezyc. Tak powaznie to nie rozumiem ludzi, [...]

Juź po treningu, zrobiłem z push pressem. Podobało mi się! Może dlatego, że podnosiłem bez problemu to, czego wcześniej nie dawałem rady :P A przechodząc do sedna: 3 serie rozgrzewkowe. 3 właściwe. A) Przysiady 1. gryf x10 2. 29kg x5 3. 39kg x5 4. 53kg x5 5. 53kg x5 6. 53kg x5 Ładnie poszło :D B) Wyciskanie sztangi płasko 1. gryf x10 2. 19kg x5 3. [...]

z enana bym celowal w Irana Aburaihan a cypio w DNA (ziomek leci na czyms od nich i klepie ladnie...) Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-10-21 15:27:17